Een valongeval heeft bij ouderen veel impact op de zelfredzaamheid, maar mogelijk ook op het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. Na een val kan u bang worden om opnieuw te vallen, waardoor activiteiten vermeden worden. Doordat er minder bewogen wordt, gaat de kracht en conditie steeds verder achteruit en neemt de kans om te vallen toe. Een neerwaartse spiraal die ik graag samen met u doorbreek!
Vallen kan vaak voorkomen worden door krachttraining, looptraining en sensorische integratietechnieken voor het verbeteren van de balans en de coördinatie. Dit kan samen in een groep in de sporthal Triade (Ermelo) of zelfstandig bij u thuis.
Bent u enthousiast geworden of wilt u meer informatie? Neem gerust contact met op.